Voice classification is a tool for singers, composers, venues, and listeners to categorize vocal properties and to associate roles with voices. Women are typically divided into three groups: soprano, mezzo-soprano, and contralto. Men are usually divided into four groups: countertenor, tenor, baritone, and bass. It’s just tone of voice. There is a lot to this prosody thing. Written from Module 1-7: What is Secure Attachment? Tone of voice, or prosody, is a huge part of how your Attachment system works. Tone of voice can trigger the amygdala immediately — it’s designed to be an instant danger signal. What happens in women's voices when they get Comparable to mahogany with consistent, balanced tone, this African tonewood is sometimes seen as the poor-man’s mahogany (Martin sometimes offers it as a substitute on the company’s popular 000-15M model)—it is slightly denser than mahogany and produces a brighter tone. But overall, sapele is known for warm resonance and good projection. In physiology, medicine, and anatomy, muscle tone ( residual muscle tension or tonus) is the continuous and passive partial contraction of the muscles, or the muscle's resistance to passive stretch during resting state. [1] It helps to maintain posture and declines during REM sleep. [2] Muscle tone is regulated by the activity of the motor . ~lutek2014-01-14 22:34:04koledzy orientujecie się może czy są aktualnie jakieś ograniczenia tonażowe na drodze nr 190~forumowyIdiota2014-01-14 23:13:15W europie dopuszczalna masa waha się w granicach 38-60t dot. C+N 40t- Austria, Łotwa, Mołdawia, Niemcy, Polska, Portugalia, Rumunia, Słowacja, Słowenia, Węgry 38t- Białoruś, Rosja, Ukraina, Albania, 44t- Włochy, GB, Luxemburg, Litwa, Estonia, Bułgaria, Francja, Grecja ale np. Skandynawia - Szwecja Finlandia 60t, Norwegia 47t, Holandia 50t, Czechy Dania 48t, Gruzja 36t, pojazdy z przyczepą generalnie to samo, ale są wyjatki jak np. : Bułgaria 40t, Francja 40t, Norwegia 50t naciski na oś napędową zaczynają się od np. : 6t - Cypr, 8t- Uzbekistan, 10t -Rosja, Polska, Finlandia, 10, 5t -Irlandia, 11, 5t - GB, Turcja, Słowenia, Słowacja, Luxemburg, Hiszpania, Niemcy, Czechy, 13t Maroko, Francja, Algieria to tak w skrócie... 1~lutek2014-01-14 23:43:27pytam o tą 190 bo już tam dawno nie jechałem a teraz to wiadomo dziś znaku zakazu nie ma a jutro już stoi np 10T~forumowyIdiota2014-01-14 23:52:29lutek 190? ale co gdzie? Polska?Niemcy?Kazahs tan?Autostrada, landówka a może 190m drogi asfaltowej na osiedlu Słowiańskim~lutek2014-01-15 00:03:41odcinek wyrzysk - gniezno~Mario2015-10-08 10:53:56Panowie mam pytanie jezdze autem ciezarowym DMC 12 T mam trzy osie ile na os przypada to jest zestaw ciezarowka +przyczepa lub jezdze tez zestawem ciagnik i naczepa DMC 40 T 5 osi ile na os przypada pomoze ktos slyszalem tzy opcje dlatedo pytam jak to obliczyc~kierowca2015-10-08 13:41:58MArio: W naszym pięknym kraju który jeszcze nie wdrozyl unijnych przepisów na drogach krajowych na os napedowa może przypadać 11. 5t. Na niektórych 10t, a na wszystkich innych tylko 8t. Natomiast wg Unijnych przepisów to: na os pojedyncza 8t na os blizniacza napedowa w samochodzie 11. 5t na os blizniacza w przyczepie 10t. Piszesz ze masz pojazd o DMC 12t, ale czy to masa samego pojazdu czy tez przyczepy~albin2015-10-08 13:52:06tu jest w miare ładnie wszystko wyjasnione ://www. strychalski. eu/warto_wiedziec, biblioteka_kierowcy_ zawodowego, porady_praktyka, dopuszczalne_wymiary _i_masy_pojazdow. html, z tym ze Szwajcaria obecnie 40t~albin2015-10-08 13:55:33www. strychalski. eu przechodzimy w zakladke WARTO WIEDZIEC potem BIBLIOTEKA KIEROWCY ZAWODOWEGO potem PORADY PRAKTYKA potem DOPUSZCZALNE WYMIARY I MASY POJAZDÓW1~mario2015-10-16 14:46:4612 t razem z przyczepa DMC trzy osiemowi ze jak 3 osie 12 t podziel na 3 i jest 4 na os~kicham2015-10-16 15:31:04auto ciężarowe trzyosiowe ma dmc, przeważnie, min. 24t auto ciężarowe o dmc 12t plus przyczepa w dowodzie rej. jest napisane nacisk na oś to co innego ( rozmieszczenie ładunku też ma wpływ, jeszcze większy w przypadku zestawu) ~radzio2017-03-03 12:33:35mam pytanie w polskim dowodzie rejestracyjnym wpis DMC 40 t. Ale ciagnik jest 3 osiowy czy moze podejmowac ladunki 48 t jesli dany kraj na to zezwala np Czechy w kabotazu. Wg dokumentacji producenta ladownosc zestawu 48t wiec sie wszystko zgadza 300D 2017-03-03 13:06:34radziu, weż ty ogarnij jakieś podstawy, jąkasz coś o czymś... ~radzio2017-03-03 16:29:56300D mam ciagnik 3 osiowy w dowodzie F3 - 40 ton (bo niby tyle jest dopuszczalne DMC w Polsce) ale chce ciagac ladunki w kabotażu do 48t DMC (np czechy) -3 osiowy ciągnik+3 osiowa naczepa ciągnik ma homologacje fabryczna na owe 48t i nie chciał bym być wyhaczony w czechach przez ich ITD za przekroczenie DMC i zaplata pokuty 300D 2017-03-03 17:03:36nie wiem jak jest w Czechach ale widzę, że dalej się jąkasz. Podstawy które miałem na myśli to dmc ładowność homologacja rmc masa własna i takie tam... Jak się dowiesz o co ci chodzi to łatwiej będzie uzyskać odpowiedż. 300D 2017-03-03 17:12:01Moim zdaniem wygląda to tak... Masz w dowodzie 40dmc i wszystko. Poza tym nacisk na oś na danej drodze. ~poczatkujacy2017-03-05 07:22:49Podepne sie pod temat: Obecnie śmigam ategiem 824 z tandemem. caly zestaw 11. 9dmc według dowodu mam 5t ładowności a realnie zestaw wazy 9t czyli ładowności zostaje 2. 9t pytanie czy w razie ewentualnego wypadku będę odpowiadal za przeladowanie?teoret ycznie nie musze wiedzieć ze zestaw ma zanizona masę wlasna i w rzeczywistości wazy 2t wiecej niz w dowodzie Rovan 2017-03-05 07:51:46Dostaniesz mandat przy ewentualnym ważeniu za przeładowanie albo pozostaje Ci ładować po 2, 9t W województwie podlaskim nie ma na razie zagrożenia zawalenia się dachów wskutek obciążenia śniegiem. W ostatnim czasie nie było opadów i tylko na niektórych budynkach zalega cienka warstwa śniegu. Specjaliści jednak ostrzegają i przypominają zarządcom o właściwym użytkowaniu obiektów. - Konstrukcje poszczególnych budynków mają określoną wytrzymałość określaną w kilogramach śniegu na metr kwadratowy - wyjaśnia Jakub Grzegorczyk, podlaski wojewódzki inspektor nadzoru podlaski już tydzień temu zalecił kontrole budynków pod względem obciążenia dachów śniegiem. Niebezpieczeństwa póki co nie ma, bo nie było opadów śniegu. Zatrważające jednak jest to, że wielu zarządców nie wie, jak utrzymywać obiekty, aby nie doszło do tragedii, podobnej do tej w Ze smutkiem stwierdziliśmy, że zarządcy i administratorzy nie mają świadomości, co do konstrukcji swoich budynków i co do tego, jak należy je utrzymywać, także jeśli chodzi o dach - dodaje Jakub uwagę na zalegający na budynku śnieg powinni zwracać administratorzy tych obiektów, które mają płaskie dachy. Są to przede wszystkim duże obiekty handlowe (w Białymstoku np. Auchan, Central czy Galeria Kwadrat), a także zakłady, takie jak białostocki Biazet. Duże zagrożenie obejmuje również hale sportowe i sale W Suwałkach nie ma tak wielkich obiektów wystawienniczych jak w Katowicach, ale kilka lat temu spotkaliśmy się z zagrożeniem z powodu obciążenia dachu śniegiem. Chodziło o halę przemysłową firmy "Atlas". Gdyby nie nasza interwencja, a później pomoc przy ośnieżaniu, mogłoby dojść do tragedii. Zbyt gruba warstwa zbitego śniegu stanowi ewentualne zagrożenie dla wielkopowierzchniowych marketów. W Suwałkach dotyczyłoby to "Kauflandu", ale z tego co wiem, Niemcy przy projektowaniu swoich obiektów przewidzieli takie niebezpieczeństwo - mówi mł. bryg. Dariusz Siwicki, zastępca komendanta PSP w Suwałkach. - W związku z katowicką tragedią także otrzymaliśmy dyspozycje, aby dokonać przeglądu sprzętu i mieć pełną gotowość naszych jednostek do wyjazdu z Także w Łomży nie mamy tak dużych obiektów, jak katowicka hala, wyjątkiem jest hala sportowa przy Szkole Podstawowej nr 9 - ocenia st. bryg. Lucjan Porowski, komendant PSP w Łomży. - Rok temu mieliśmy do czynienia z zaniedbaniem właściciela, gdy na wózek z małym dzieckiem spadł z dachu kawał lodu. Na szczęście nikomu nic się nie stało, ale można zapobiegać takim zdarzeniom poprzez kontrolowanie ilości śniegu, nawisów śnieżnych i sopli na dachach podlaskich budynków będą ponawiane, chociaż na razie opady śniegu w naszym województwie będą jedynie Zalecenia zostaną wysłane jeszcze w niedzielę i kontrole zostaną ponowione - zapewnia Adam Dębski, rzecznik wojewody podlaskiego- Administratorzy powinni przede wszystkim myśleć o bezpieczeństwie osób znajdujących się w budynkach, inne względy, na przykład finansowe, powinni odsunąć na dalszy plan - radzi Marcin Janowski, rzecznik KW PSP Waży prawie tonę, a na imię jej Therese - zobaczcie nową mieszkankę afrykarium [FOTO] Therese von Bayern, czyli Teresa z Bawarii to nowa mieszkanka wrocławskiego zoo. Waży 900 kg i jest manatem afrykańskim, czyli ssakiem morskim z rzędu syren. To... 23 grudnia 2014, 9:15 Dzioborożec palawański urodził się w zoo we Wrocławiu. To ewenement na skalę światową Do nowych narodzin w Zoo Wrocław dochodzi często, ale tym razem są naprawdę wyjątkowe. Z gniazda wydostał się młody dzioborożec palawański, bardzo rzadki ptak z... 22 lipca 2022, 15:41 Nieznane oblicze wrocławskiego zoo. Do tych miejsc wstęp mają nieliczni [ZDJĘCIA, WIDEO] Zoo we Wrocławiu liczy już 157 lat. Przez ten czas zwiększyło swój obszar ponad trzykrotnie. Dzisiaj na terenie ponad 33 hektarów stoi wiele budynków... 20 lipca 2022, 21:44 Powódź Tysiąclecia we Wrocławiu. Wielka woda zalała zoo, było o krok od tragedii [ZDJĘCIA Z ARCHIWUM] Podmoknięte wybiegi, strach, pośpiech i ewakuacja zwierząt. Tak wyglądała powódź tysiąclecia we wrocławskim ogrodzie zoologicznym. Zobaczcie na zdjęciach, z... 12 lipca 2022, 15:11 TOP 12 ZOO, zagród i parków zwierząt na Dolnym Śląsku. Te miejsca spodobają się nie tylko dzieciom! [ADRESY, GODZINY OTWARCIA, CENNIKI 2022] Zobacz TOP 12 najpopularniejszych ogrodów zoologicznych, parków zwierząt i zagród edukacyjnych dla dzieci i dorosłych na Dolnym Śląsku. To świetne miejsca na... 8 lipca 2022, 12:45 TYLKO U NAS Wrocławianin zrobił niezwykłe zdjęcia zwierzętom w zoo. Fotografie wyróżniano na międzynarodowych konkursach Jacek Kusz jako uczeń uciekał z lekcji na wagary do wrocławskiego ogrodu zoologicznego. Po latach wrócił do zoo, by sfotografować zwierzęta, którym w... 8 czerwca 2022, 15:53 Baby boom we wrocławskim zoo. Słodkie maluchy z ogrodu zoologicznego Wiosna to czas prawdziwego baby boom w ogrodach zoologicznych. To wtedy rodzi się najwięcej młodych, co szczególnie wyraźnie widać wśród kopytnych. W zoo we... 2 czerwca 2022, 13:40 Wrocławskie zoo i uniwersytet połączyły siły. W Dolinie Baryczy będzie więcej nurkujących kaczek [ZDJĘCIA] “Projekt podgorzałka” – to wspólna inicjatywa Zoo Wrocław i Uniwersytetu Wrocławskiego. Ma na celu zwiększyć populację, narażonej na wyginięcie, nurkującej... 30 maja 2022, 10:21 Zoo we Wrocławiu. Spacerkiem między zwierzętami [ZDJĘCIA] Ogród zoologiczny we Wrocławiu jest najstarszym zoo w Polsce. Powstał dokładnie 10 lipca 1865 roku. Jest też jednym z największych - na 33 hektarach mieszka... 28 maja 2022, 14:21 Senior z Wrocławia chciał obejrzeć zoo, ale nie dostał zgody na wjazd trójkołowym rowerem. Dlaczego? 91-latek z Sępolna z ograniczoną możliwością poruszania się chciał wjechać do zoo trójkołowym rowerem. W jego imieniu o zgodę poprosiła córka, ale pracownicy... 17 maja 2022, 10:07 Wyjątkowy maluch we wrocławskim zoo. Taki gatunek ma tylko 13 ogrodów zoologicznych na świecie We wrocławskim zoo na świat przyszedł... takin złoty - to jeden z najrzadszych gatunków zwierząt w ogrodach zoologicznych na świecie. Takin z Wrocławia to ona –... 9 maja 2022, 8:51 Pingwiny świętują we wrocławskim zoo. Dziś światowy dzień pingwina! [ZOBACZ ZDJĘCIA] Zamieszkały w zoo wraz z powstaniem wrocławskiego Afrykarium. Dziś (25 kwietnia) wraz z opiekunami obchodzą swoje święto. Zobaczcie, jak się mają słodziaki z... 25 kwietnia 2022, 14:51 Kup pisankę, pomóż zwierzętom w Ukrainie! Wrocławskie zoo sprzedaje niezwykłą kolekcję [ZDJĘCIA] Wrocławski ogród zoologiczny wystawił na licytację 9 pisanek. Codziennie do kupienia jest jedna z nich. Sześć zostało już sprzedanych, za łączną kwotę niespełna... 13 kwietnia 2022, 21:14 Pisanki XXL od wrocławskiego zoo. Licytuj i wspieraj zwierzęta w Ukrainie [ZDJĘCIA] Opiekunowie z wrocławskiego zoo przygotowali kilka niepowtarzalnych pisanek. Są wyjątkowe, bo namalowane na wydmuszkach jaj strusi! Dochód z ich sprzedaży na... 8 kwietnia 2022, 13:21 Prezes Ratajszczak odchodzi z wrocławskiego zoo na dniach! "Mogłem zostać, ale nie chcę" Prezes zoo Radosław Ratajszczak odchodzi ze stanowiska 28 lutego. Wyjeżdża do Wietnamu, gdzie w parku Cuc Phuong obejmie stanowisko dyrektora Programu Ochrony... 21 lutego 2022, 10:13 15 lat Radosława Ratajszczaka we wrocławskim ogrodzie zoologicznym [ZOBACZ] Wrocławskie zoo znane jest na całym świecie, dzięki działaniom na rzecz ochrony zwierząt i przebudowom ogrodu, który wyposażony w nowoczesne rozwiązania... 15 lutego 2022, 9:05 Pogrzeb Antoniego Gucwińskiego. Bliscy i przyjaciele żegnają legendarnego dyrektora zoo Pogrzeb Antoniego Gucwińskiego we Wrocławiu rozpoczął się w piątek, 7 stycznia, blisko miesiąc po śmierci byłego dyrektora zoo.... 7 stycznia 2022, 11:21 Antoni Gucwiński nie żyje. Były dyrektor zoo we Wrocławiu miał 89 lat Wieloletni dyrektor wrocławskiego ogrodu zoologicznego znany był w całej Polsce dzięki programowi telewizyjnemu "Z kamerą wśród zwierząt". 8 grudnia 2021, 13:32 Takie zwierzęta mieszkały w Zoo w przedwojennym Wrocławiu. Zobaczcie! Oto zwierzęta, które mieszkały w Zoo w Wrocławiu przed wojną. Lwy, hipopotamy, wielbłądy... Ale to tylko początek długiej listy wspaniałych zwierząt, które... 27 listopada 2021, 12:08 W zoo we Wrocławiu urodziło się gwanako. Ale słodki! [ZDJĘCIA] We wrocławskim zoo na świat przyszło gwanako. To gatunek należący do wielbłądowatych, pochodzący z Ameryki Południowej i będący przodkiem lamy. 26 listopada 2021, 12:55 We wrocławskim zoo urodziła się małpka sajmiri. Co za cudo! [ZDJĘCIA] Na początku listopada we wrocławskim zoo przyszła na świat sajmiri wiewiórcza. To gatunek małpy występujący w dorzeczu Amazonki. Niestety, dochodzi do... 19 listopada 2021, 11:29 Wrocław: W zoo urodził się malutki gibon białopoliczkowy! Ależ cudny! [FOTO, WIDEO] W zoo we Wrocławiu przyszedł na świat kolejny potomek Carusy i Xiena, jedynej w Polsce pary gibonów białopoliczkowych. Gatunek ten jest zagrożony. W środowisku... 29 października 2021, 14:30 Proszę o ocenę diety Post Odżywianie i Odchudzanie Całość podejścia jest bez sensu moim zdaniem z prostego powodu - nie wiadomo ile koleżanka obecnie je. Z tego tytułu planowanie na podstawie wyliczeń jest strzelaniem kulą w płot. Takie liczenie jest dobre dla ludzi jedzących obecnie dosyć "przyzwoicie" - jeżeli je zdecydowanie więcej lub zdecydowanie mniej, takie planowanie to prosta [...] Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1529 Data: 9/1/2005 8:29:50 PM Liczba szacunów: 0 [...] robi się logistyków i spedytorów na obiektach logistycznych. Pracownik ochrony powinien jedynie sprawdzić nr plomby i spisać nr auta i naczepy, a nie ważyć samochody, zrywać plomby, liczyć palety, bo wózkowy na fabryce nie wie ile palet załadował. Ochrona to jedna z najniższych grup zawodowych której bezkarnie dodaje się kolejne obowiązki. Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 8969 Data: 2/19/2013 6:24:18 PM Liczba szacunów: 0 24 Hour Ghetto Workout Post Po siłowni, o siłowni [...] wzrost miesni a nie zadne bialka kreatyny i inne zabawki dla nastolatkow z karnetami na silowni. Taki rodzaj treningu jest zaj**isty, tylko trzeba samu sprobowac i zobaczyc ile on daje. Typowy KARK z polskiej 'siłki' oczywiscie tego nie zroumie, bo dla niego najwazniejsze to robic 220 w przysiadzie, 550 na suwnicy i wazyc 130kg, tak zeby potem [...] Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/25/2012 2:53:28 AM Liczba szacunów: 0 [...] Ser twarogowy półtłusty Rodzynki suszone (w tym sklepie co kupuje są tylko sułtańskie) Jogurt naturalny 2% tłuszczu ( nie am takiego w moim sklepie) Orzechy włoskie (ile garść czy muszę ważyć bo wagi kuchennej nie mam) Posiłek po treningowy : Mięso z piersi kurczaka bez skóry (piekę na patelni bo tylko takie mi podchodzi w panierce - i [...] Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1781 Data: 6/13/2009 1:44:13 PM Liczba szacunów: 0 [...] i odleglych celow-bo np po co tobie waga 115 kg,jak piszesz ,ze juz teraz masz brzuszek?zeby wiecej wazyc nie trzeba wcale trenowac-trening silowy to jedna z drog... -ile moge na po przeznaczyc czasu nie tracac na innych zajeciach,czynnosciach? -rozpoczynac treningi od minimalnych ilosci cwiczen i trenowac 2-3 razy w tygodniu do max [...] Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2361 Data: 12/26/2011 9:34:37 AM Liczba szacunów: 0 Pytania Do Eksperta Hi Tec'a Post Hi Tec Nutrition & Peak Performance No wlasnie chyba nikomu nie przychodzi do glowy wazyc opakowan, chyba ze jakims fetyszystom ktorzy nie maja co robic :D Chcialem rozplanowac reszte cyklu i nie wiem na ile mi starczy tych trzech specyfikow... a nie usmiecha mi sie przesypywanie po miarce do innego pojemniczka :D Odpowiedzi: 345 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/16/2011 6:37:19 PM Liczba szacunów: 0 [...] wręcz sposób. Zakładam, że większość osób czytających ten artykuł wyciska więcej a nawet znacznie więcej niż 100kg. Zakładam też, że wszyscy doskonale więdzą ile waży sztanga, co się czuje gdy zdejmie się ją ze stojaków i opuszcza w dół a potem centymetr po centymetrze wyciska w góre. Najlepsi obecnie zawodnicy amatorzy wyciskają [...] Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2433 Data: 7/20/2006 6:07:50 PM Liczba szacunów: 0 [...] poczatek 10 wskazówek żywieniowych Ogarniesz je potem się mozesz bawić w liczenie kalorii, chyba że chcesz od razu to musisz wyliczyć ile kalorii potrzebujesz wg wzoru Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 427 Data: 1/7/2019 6:27:34 PM Liczba szacunów: 1 Dieta redukcyjna do oceny Post Odżywianie i Odchudzanie [...] to najpierw muszę ustalić porządną dietę. Testowałem wcześniejsze wspólne ustalenia przez tydzień i efekt to przybranie czyli muszę zmienić coś w diecie. Nie mam doświadczenia, pytam ile proponujecie ując kcal, albo co innego zrobić. Zmieniony przez - szymunk w dniu 2018-04-28 15:59:09 Zmieniony przez - szymunk w dniu 2018-04-28 16:10:50 Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4208 Data: 4/28/2018 3:57:08 PM Liczba szacunów: 0 ile kreatyny brać ? Post Szybkie pytania bez logowania Nie każda łyżeczka jest taka sama. Niektóre trochę się różnią. Jeżeli na etykiecie pisze ile jedna łyżeczka kreatyny powinna ważyć (np. 10g), to sprawdź za pomocą wagi kuchennej, ile trzeba nabierać na tę łyżeczkę i potem tyle nabieraj. Nieraz na opakowaniu pisze tylko ile porcji ono zawiera. Wtedy musisz policzyć, ile prochu przypada na porcję [...] Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 683 Data: 3/9/2014 4:47:26 PM Liczba szacunów: 0 Żywność przetworzona a suple Post Odżywianie i Odchudzanie [...] jakies cardio etc. To moje zdanie tylko na ten temat. edit: jeszcze 1 rzecz sama dieta po pwenym czasie jest prostsza, nie musisz liczyc i wazyc wszystkiego, bo na oko wiesz ile co ma. Samo wazenie i wyliczanie dzinnych kalorii to taki idiotyzm, ze nawet nie chce mi sie komentowac. Chodzi mi o wyliczenia dokladne np. ktos ma cel na wt: 2850 (w [...] Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1747 Data: 5/12/2012 6:17:06 PM Liczba szacunów: 0 [...] co wspominałeś. Tymczasem na tej fotce (a nawet na obu i to z róznych lat) na pewno ma ponad 110 kg (być może 120). Tak czy inaczej rozumianą masę musiał mieć przed zawodami ileś tam tyg. przed., i na tym poprzestańmy rozwarzania kiedy i ile. ps. "pisałem ze to był jeden z niewielu okresów na masie" - więc pewnie miał koło 120 lub [...] Odpowiedzi: 257 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/21/2005 8:42:59 PM Liczba szacunów: 0 [...] to nic ci nie da , zostaną szczątki masy jak i siły i tak się to skończy dlatego jak już jesteś zdecydowany a widzę że tak to najpierw spróbuj przytyć 2kg na diecie a jak ci sie uda to leć z koksem bo i tak polecisz i tak heh ale nie przesadzaj z metką daj 20mg aż poczujesz enana i tyle aha i wróć potem i napisz ile przytyłeś i ile zostało Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3237 Data: 2/21/2009 9:42:33 PM Liczba szacunów: 0 Ale na ile to zależy, co się będzie działo, nie? Jak waga i obwody nie będą rosły, to po co ciąć, jeść nie lubisz? ;) I zasadniczo lepiej się mierzyć niż ważyć, waga mocno zależy od ilości wody w organizmie, a ta u kobiet potrafi np. wahać w zależności od dnia cyklu miesiączkowego. I może wrzuć jednak przykładowy jadłospis, pojęcie "zdrowego [...] Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3571 Data: 2/25/2015 4:42:14 PM Liczba szacunów: 0 [...] bede studiowal dietetyke - od 6 lat uwierz FANATYCZNIE interesuje sie dieta dopingiem (nie mam juz absolutnie zadnch problemow z dieta. czasami mam jedynie watatpliwoscie ile dac kalori i jak podzieli BTw ale to chyba kazdy tak ma) czytam doslownie wszytko co mi wpadnie w lapy, niedlugo bede mial materialy do "nauki" z medycyny o [...] Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3468 Data: 6/10/2011 10:54:55 AM Liczba szacunów: 0 plan treningowy do oceny Post Trening dla początkujących jeszcze pytanie co do fotek jechać na masę a brzuszek i boczki zlecą podczas treningów czy może redukcja tak aby odkryły się mięśnie brzucha a potem masa! jak lepiej co radzicie? Bo nie zmierzam być ogromnym mięśniakiem tylko chce ważyc przy moim wzroscie tyle ile powinno i najważniejsze kaloryfer i klata mięśniee Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 736 Data: 1/16/2011 7:13:07 PM Liczba szacunów: 0 Zalozmy ze odwodnie te trzy od razu pozniej pić? (po wadze moge juz wazyc tone więcej, byle tylko na wadze miescic sie w limicie).Isostar z potasem czy jak? Zwykly potas i sod m ozna kupic w aptece?Ile to sie wchłania?Tak szybko jak to wylałem? Wlasnie om napisz co i jak. Zmieniony przez - rezun w dniu 2004-12-02 14:43:39 Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 12362 Data: 12/2/2004 2:42:45 PM Liczba szacunów: 0 Kilka spraw ;) Post Trening dla zaawansowanych [...] "ciezki okres" ( ) i nie cwiczylem az do polowy grudnia. Aktualnie cwicze od dwoch tygodni treningiem, ktory pozniej zaprezentuje. Wszystkie terningi ktore prowadzilem, oprocz tych pierwszych 3 miesiecy 2 lata temu (bledy mlodosci) wykonywalem pod katem MASY. I tak sie stalo, ze przy wzroscie 177cm waze 72kg. Swoich wymiarow nie znam [...] Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4044 Data: 12/29/2006 11:22:55 AM Liczba szacunów: 0 Ani jedno ani drugieLepiej powiedz ile moze to czesc produktów ktorych chcialem poznac wage przy ulozeniu jogurta chyba nie bede sie pytal bo wyraznie pisze na opakowaniu co i ile,podobnie ryz pakowany po 100 g i pare innych produktow. Jak ktos wie ile wazy reszta bylbym wdzieczny Pzdr Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1599 Data: 1/23/2006 7:43:53 PM Liczba szacunów: 0 cO WYBRAC ? Post Odżywki i suplementy [...] WSZYSTKIM OBEZNANYM W TEJ TEMATYCE WZROST: 180cm WAGA: 72kg (sam sie dziwie, ze tyle waze, bo wogle nie widac tego po mnie, chyba ze nogi same tyle waza:) WIEK: 19lat chcialbym wazyc przy tym wzroscie co mam, tak 75-77kg Aha jesli to pomoze to bedac kiedys na silowni chcialem sie zorientowac ile jestem w stanie wycisnac i wycisnolem 70kg Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 4289 Data: 12/18/2007 11:30:10 AM Liczba szacunów: 0

co moze wazyc tone